■本报记者 李小伟

  眼下是春暖花开、万物复苏的季节，也是流感、手足口病等传染病多发的季节。有关专家提醒，中小学生、幼儿园儿童是传染病的易感人群，中小学校一定要注意预防春季传染病。

  北京大学儿童青少年卫生研究所健康教育专家余小鸣教授介绍说，春季最常见的传染病主要有流感、麻疹、伤寒、流脑、猩红热、人禽流感等。她指出，春季传染病种类多，危害大，必须提高预防传染病的意识，积极采取有效措施预防传染病的流行。

  对于预防春季传染病，余小鸣教授给出了几个“高招”：

  首先是要特别注意个人卫生，及时清洗衣物；饭前便后要洗手；合理膳食，增加营养，多食清淡食品及水果，多喝白开水；增加户外活动，积极参加体育锻炼，提高免疫力。

  其次是在搞好个人卫生的同时注意环境卫生，注意宿舍、教室和食堂经常开窗通风换气，保证空气流通，勤打扫房间，保持环境卫生。

  再其次是注射各种必要的疫苗，这是预防各类传染病发生的主要环节。注射疫苗可以预防麻疹、百日咳、流行性腮腺炎、风疹、流行性出血热、乙肝、甲肝等传染病。

  余小鸣教授说，体育锻炼是提高机体抵抗力、预防疾病的重要手段。中小学生在锻炼的时候必须注意气候变化，避开晨雾风沙，合理安排运动量，主动进行身体状况自我监护等，以免对身体造成不利影响。